Träningsdagbok
Passbeskrivning
Gym - 2013-09-22 (söndag) 01:00:00chins 8-5-5-4-4-4
benböj m 25 kg stång på raka armar 4*10
biceps - press - triceps m 25 kg stång 4*8
10 frammåtlutad rodd och 10 drag till haka m 25 kg stång *4
höglyft på bänk 4*20