Träningsdagbok
Passbeskrivning
Promenad - 2013-09-28 (lördag) 01:01:49 Start kl 21:22Liten hälsenetest. Vänstern kändes tyvärr lite ansträngd. Men benen ville börja springa!
| Sträcka: 6.3 km | Hastighet: 6.11 km/h | Tempo: 09:48 min/km |
| Snittpuls: 97 slag/min | Maxpuls: 117 slag/min | Kaloriförbrukning: 347 kCal |
| Träningseffekt (TE): 1.2 |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:09:36 | 1 | 09:36 | 6.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:09:16 | 1 | 09:16 | 6.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:09:37 | 1 | 09:37 | 6.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:10:14 | 1 | 10:14 | 5.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:10:15 | 1 | 10:15 | 5.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:09:50 | 1 | 09:50 | 6.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | 00:02:58 | 0.3 | 09:53 | 6.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |