Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2013-10-14 (måndag) 00:55:00

Peo körde ett jobbigt pass. Särskilt jobbigt var "flytta vikt", där man skulle springa med vikter fram och tillbaka i salen. Får se vad hälsenorna säger om det i morgon. Upplägget var 5 stn, 20 rep för person 1 innan det var dags för person 2. Varv 2 15 rep, sen 10, 5, 10, ...