Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2013-10-30 (onsdag) 01:10:00

chins 6*4
2*12,5 kg i Cable pulley:
bröstpress 6*10
axelpress 4*10
rodd låg 4*10
rodd hög 4*10
2*10 kg:
bålvridning 3*10