Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2013-10-31 (torsdag) 00:40:00

djupa benböj, 20 kg stång på raka armar 4*10
leg curl 60 kg 4*10
benpress 90 kg 4*10
leg extension 60 kg 4*10