Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2013-11-06 (onsdag) 01:10:00

Preben
djupa benböj m 20 kg stång på raka armar 4*10
(20 sida-till-sida + 10 upplyft) *4