Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2014-02-11 (tisdag) 00:55:00 Start kl 17:30

Grymt pass med Sabina idag. Burpees, sving, armhävningar, utfallshopp. I par, varje övning först av den ena, sen av den andra. 8 av varje, max antal varv under 5 minuter, sen 7 minuter, slutligen 9 minuter.
Tappade förstås räkningen på antal varv, men jag tror att Anna-Maria och jag var inne på 4:e varvet första intervallen. Det gick väl långsammare och långsammare, men inte så mycket långsammare, så säg 4+5+6 varv. Det skulle betyda 120 rep av varje.