Träningsdagbok

Passbeskrivning

Boot Camp - 2014-03-03 (måndag) 00:55:00

Typiskt Musa-pass.
10 minuter max antal varv av 10 axelpress, 10 pullups, 10 pushups.
10 minuter max antal varv av 10 hopp med höga knän, 10 saxhopp (per ben), planka m 10 tåhäv.
10 minuter max antal varv av 10 mage sida till sida (per sida), 10 ryggresningar, 20 benböj.
Avslutningsvis 2 * 1 minut burpees med två armhävningar.