Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - Minimal - 2014-04-12 (lördag) 00:29:58 Start kl 12:52

Björnöfemman. Första riktiga löppasset sedan juni i fjol. Kändes fantastiskt skönt! Får se nu bara hur hälsenorna reagerar...

Sträcka: 4.97 kmHastighet: 9.95 km/hTempo: 06:01 min/km
Snittpuls: 139 slag/minMaxpuls: 156 slag/minKaloriförbrukning: 451 kCal
Träningseffekt (TE): 3.5
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:36105:3610.710000000
200:05:45105:4510.430000000
300:06:14106:149.630000000
400:06:47106:478.850000000
500:05:340.9705:4410.460000000
Hastighet per intervall