Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - Minimal - 2014-05-31 (lördag) 00:29:47 Start kl 11:13

Björnön. Det känns som om flåset (som inte är på topp efter förkylningen) snarare än hälsenorna satte gränserna idag.

Sträcka: 4.99 kmHastighet: 10.05 km/hTempo: 05:58 min/km
Snittpuls: 141 slag/minMaxpuls: 157 slag/minKaloriförbrukning: 450 kCal
Träningseffekt (TE): 3.6
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:43105:4310.50000000
200:05:36105:3610.710000000
300:05:47105:4710.370000000
400:06:50106:508.780000000
500:05:500.9805:5710.080000000
Hastighet per intervall