Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2014-08-17 (söndag) 00:28:18 Start kl 14:47Björnöfemman.
DÃ¥lig kontakt med GPS:en i skogen.
Kändes riktigt bra!
Sträcka: 5 km | Hastighet: 10.6 km/h | Tempo: 05:39 min/km |
Snittpuls: 143 slag/min | Maxpuls: 158 slag/min | Kaloriförbrukning: 421 kCal |
Träningseffekt (TE): 3.6 |
Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 00:08:48 | 1 | 08:48 | 6.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | 00:02:55 | 1 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
4 | 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
5 | 00:04:18 | 0.77 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |