Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2014-08-23 (lördag) 00:41:47 Start kl 11:12

Första passet efter tandoperationen. Jag tror att den höll.
Gick nog lite för lätt på asfalten i början. Sen, på Rocklunda, blev det tyngre.

Sträcka: 6.9 kmHastighet: 9.91 km/hTempo: 06:03 min/km
Snittpuls: 142 slag/minMaxpuls: 159 slag/minKaloriförbrukning: 646 kCal
Träningseffekt (TE): 4.1
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:33105:3310.810000000
200:05:20105:2011.250000000
300:06:19106:199.50000000
400:06:38106:389.050000000
500:06:11106:119.70000000
600:06:39106:399.020000000
700:05:030.905:3610.690000000
Hastighet per intervall