Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2015-01-08 (torsdag) 00:30:00

Factor

Warm up
Dynamic stretch
2 Laps
Squat 15
Pushups 10
Mt climbers 20
---------------------
Deadlift 5-5-3-3-3

12min
4 Laps
DL 10
Squat 25

3Laps
DL 10
CTB 10

3 laps
DL 10
TTB 10

Hann börja på varv 8...