Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2015-01-22 (torsdag) 00:30:00

Factor

Warm up
2 laps
Lunges
Push ups 10
Tuck jump 5
---------------
Hang squat clean 5-5-3-3-3

12 min
HC 8
Lateral jump 40
HSC 6
CTB 10