Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2015-02-02 (måndag) 00:30:00

Factor

Warm up
Dynamic stretch
2laps
Push ups 10
Burpees 5
Mt.Climbers 20
----------------------
Squat snatch 5-5-3-3-3

12 min
Squat snatch 6
KB swing 12
Squat snatch 6
Chins 12