Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2015-03-06 (fredag) 00:30:00

Factor

Warm up
Dynamic stretch
2 laps
Squat 10
Pushups 10
Mt climbers 20
--------------------
Front squat 5-5-3-3-3

12 min
HC 6
FS 3, 6, 9, 12, 15...
CTB 10