Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2015-03-29 (söndag) 00:55:00Factor.
Avslutades med 6 minuter bonusmage!
Warm up
2laps
Lunges
Pushups 10
Burpees 8
-----------------------
Hang clean 5-5-3-3-3
25 min
Lateral jump 200
Wall balls 100
---------
HC 40 (60/40)
HC squat clean 40
Chins 60
Burpees 40