Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2015-06-07 (söndag) 00:55:00

Warm up
2 laps
Burpees 5
Squat 10
Mt. climbers 20
-------------------
Deadlift 8-8-5-5-5 (100 kg)

Partner workout
14 min
30 s on/off
TTB 50
Burpee box jump 50
KB swing 50
--
14 min
You go I go

DL 15 (50 kg)
Row 300/200 M

Övningar