Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2015-06-17 (onsdag) 00:30:00

Power clean 5-5-3-3-3 (70 kg)

E20 s for 4 min
A: PC 6 (60/40) (50 kg)
B: HC 4
FS 4
C: Burpees 6

8 min
PC 21-15-9-15-21 (40 kg)
MB thrusters 20/15 (15 kg)
MB push ups 15

Övningar