Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2015-06-20 (lördag) 00:55:00

Warm up
200m
Squats 10
Pushups 10
Mt.climbers 20
------------------
Hang Clean 5-5-3-3-3 (76 kg)

24 min Partnerworkout

200m x 8
-----------------
HC 40 (40 kg)
KB swings 80
HC 40
Chins 60

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
hang clean176