Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-06-23 (tisdag) 00:40:00

Warm up
2 Laps
200m
Splitjump 14
Pushups 10
------------------
Tabatatuesday
20/10x8
40s rest

Row
Pendling lunges
Squatjumps/plateraise
Stick v-ups
Burpee to target