Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2015-06-29 (måndag) 00:30:00

Warm up
2laps
200m
Mt.climbers 20
Splitjump12
----------------
Snatch 5-5-3-3-3

4 min
Snatch 1, 2, 3, 4...
Burpees 1, 2, 3, 4...

4 min
Snatch 5, 6, 7....
CTB 5, 6, 7....

4 min
Snatch 8, 9..
200 M

Övningar