Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2015-07-19 (söndag) 00:55:00

Warm up
2 Laps
200m
Burpees 8
Mt climbers 30
---------------
Powersnatch 5-5-3-3-3 (50 kg)

Partnerworkout
25min
3 Laps
Snatch 50 (50-35) (40 kg)
Ttb 40
Ctb 30
200m

2 Laps
Boxjumpovers 40
Ohs 40 (30 kg)
Lateraljump 100

1 Laps
200m
Barfacingburpees 40
Mt climbers 100
200m

Övningar