Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-07-21 (tisdag) 00:40:00

Warm up
2 laps
Burpees 5
Push ups 10
Squat 15
-------------
Tabata Tuesday
20/10 x 8
40 s rest

Row
Slam ball/squat
Broad jump
Burpees
Sprinter situps/toe touch