Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2015-07-31 (fredag) 00:30:00

Warm up
2 laps
200 M
Squat 10
Push ups 5 - SR
---------------------
Power snatch 8-8-5-5-5 (55 kg)

OTM 6 min
A: Power snatch 12 (40 kg)
B: 200 M

6 min
Power snatch 10
TTB 10
Power snatch 5
200 M

Övningar