Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-08-04 (tisdag) 00:40:00

Warm up
2 Laps
200m
Squats 10
My climbers 8
----------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
Boxjump
Squatwalk
Squatjumps
Reversed ghd/mt climbers