Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2015-08-14 (fredag) 00:30:00

Warm up
200m
Wallsquat 10
Pushups 12
---------------
Snatch 5-5-3-3-3 (50 kg)

12 min of 3, 6, 9, 12...
Squat snatch (50/35) (40 kg)
CTB/Bar MU
Power snatch
200 M

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Squat snatch150