Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-08-18 (tisdag) 00:40:00

Warm up
2 Laps
200m
Splitjump 15
Burpees 5
----------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
Onelegged MB RDL
Burpees
Splitjump
Knees to chest w. KB/Hollow position