Träningsdagbok
Passbeskrivning
Kettlebell - 2015-08-30 (söndag) 06:00:00Kettlebellworkshop pÃ¥ Factor med Olof och Elna Elwin.
Första tre timmarna övade vi på swingteknik.
Efter lunch bjöds det på clean, press, snatch och jerk. Till sist en long cycle, dvs clean and jerk!