Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2015-09-27 (söndag) 00:55:00

warm up
2 laps
Lunges
Burpees 8
Wallsquats
-------------
Deadlift 8-8-5-5-5 (130 kg)

Partnerworkout

1min on/off x 2
DL (80 kg)
Splitjump
Chins
KB swing
TTB
Burpees
Rest

Övningar