Skip to content
pnott.se
Pontus Nordenberg
Menu and widgets
Hem
Länkar
Bilder
Träningsdagbok
Temperatur
Väder
Fritid
Om mig
Gamla bloggen
Träningsdagbok
Träning per år
Jämför månader
Övningar
Löpning
Lista
Passbeskrivning
Tabata - 2015-10-13 (tisdag) 00:40:00
Warm up
2 Laps
Lunges
Pushups 10
Tuckjump 8
Squats 15
-------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest
Row
One legged rdl
Burpees
Slamballs
Dynamicplank