Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2015-10-21 (onsdag) 00:30:00

Romanian deadlift + front squat 5 + 5 (70 kg)
--------
6 min
RDL 12 (60/40) (50 kg)
FS 3, 6, 9, 12...
HR pushups 12
Rest 1 min
5 min
RDL 12
Lateral jump 30
Burpees 10, 8, 6, 4, 2