Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-10-27 (tisdag) 00:40:00

warm up
2 laps
Lunges
Squat 10
Pushups 10
---------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
OH lunges
skatejump
squat rotation
Sprintersitup/toetouch