Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2015-11-16 (måndag) 00:30:00

Warm up
Dynamic stretch
2laps
Pushups 10
Squats 10
Splitjumps 12
---------------
Snatch 8-8-5-5-5 (50 kg)

12 min
4 laps
Snatch 10 (40 kg)
Strict chins 10

4 laps
Snatch 10
Wall balls 10

* OTM burpees 5

Övningar