Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-11-24 (tisdag) 00:40:00

Warm up
2 Laps
Squat 10
Pushups 10
Splitjump 10
-------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
Wallballs
3D-backside
Splitjumps, one leg
Plate to knees/sideplank