Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-12-15 (tisdag) 00:40:00

Warm up
2 Laps
Lunges
Squat 10
Burpees 8
-------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
Gobletsquat
Movement-RDL reaches
Burpeesquatjump
Sprintersitup/Hollowposition