Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tabata - 2015-12-29 (tisdag) 00:40:00

Warm up
2 Laps
Squat 10
Burpees 8
Tuckjump 8
------------
Tabatatuesday
20/10 x 8
40s rest

Row
Heavywallballs
Low frogjump
Movement - squatjump
Diagonal mt climbers/ backextension