Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2015-12-30 (onsdag) 00:30:00

Warm up
2 laps
Pushups 8
Burpees 5
Mt. Climbers 20
Splitjumps 10
----------------
Power clean 8 min to find 1RM (80 kg)

E30 s for 5 min
A: PC 2 (70 kg)
B: PC 1
Burpees 5

7 min
PC 2
Burpees 8
PC 2
CTB 8/Bar MU 4

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean180