Träningsdagbok
Passbeskrivning
Tempo Tuesday - 2016-03-01 (tisdag) 00:30:00Uppvärmning
2 varv 30 mountain climber, 6 burpee, 12 pushup
Tempo Tuesday 5x40 / 20, 40 s mellan stationerna
row
burpee pushup
battle rope
kb swing
sprinter situp / dynamic planc