Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2016-03-23 (onsdag) 00:30:00

Flåsigt.

Warm up
2 laps
Lunges
Mt.climbers 30
Burpees 6
----------------
Power clean 3 + Hang clean 3 + PC 3 (60 kg)

4 min
PC 2 + HC 2 + PC 2 (H)
Lateral jump 40

4 min
Burpees 9
PC 6
HC 3

4 min
Slam ball 10
PC 2, 4, 6, 8...