Träningsdagbok

Passbeskrivning

Outdoor - 2016-05-23 (måndag) 00:55:00

Outdoorwarmup
-----------------
Teams of 2

28min
Squatjump 50*
1k/Factor/200m*
Splitjump 50*
1k/Factor/200m*
MB clean 50
Chins 50
600m*
MB thruster 50
MB pushups 50
300m*
Slamball 50
Burpees 50

Jag fick byta ut chins och thrusters för att axeln protesterar.