Träningsdagbok

Passbeskrivning

Outdoor - 2016-06-28 (tisdag) 00:55:00

Löpningen var riktigt tung idag. Min partner tyckte att jag flåsade så att hon var rädd att jag höll på att dö...

Passet var inte upplagt på facebook idag, så jag försöker komma ihåg själv.

Outdoorwarmup
----------------
Teams of 2
29 min
1k/Factor/200m mb*

60 heavy lunges
60 1,5 frontsquat

1k/Factor/200m*

60 hangclean
60 pushpress

1k/Factor/200m mb*

60 1,5 frontsquat
60 kb swing