Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2016-08-24 (onsdag) 00:30:00 Start kl 18:28Bytte ut snarrarna mot CJ för axlarna skull.
Warm up
200m
2 laps
Squats 5/5/5
Mt.climbers 20
Burpees 5
------------------
Snatch 3 + Hang snatch 3
OTM for 6 min
A: Hang snatch 7
Push ups 7/7/7
B: Snatch 7 *tng
Squat jump 7/7/7
8 min
Snatch 3 + Hang snatch 3
Push ups 7/7/7
FS 20
200 M