Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2016-09-02 (fredag) 00:30:00

Deadlift 9 min to find to 1RM (140 kg)

E30 s for 4 min
A: DL 2 (120 kg)
B: DL 1
Diagonal Mt. Climbers 6/6

8 min
DL 2
Diagonal Mt. Climbers 12/12
DL 1
Lunge rotate 6/6
Jumping slamball 12

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Deadlift1140