Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2016-09-22 (torsdag) 00:34:31 Start kl 18:55Stans stelaste baksidor!
| Sträcka: 5.07 km | Hastighet: 8.81 km/h | Tempo: 06:48 min/km |
| Snittpuls: 131 slag/min | Maxpuls: 177 slag/min | Kaloriförbrukning: 424 kCal |
| Träningseffekt (TE): 2.5 | Höjdmeter upp: 189 m | Höjdmeter ner: 176 m |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | 00:07:30 | 1 | 07:30 | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | 00:06:41 | 1 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | 00:00:20 | 0.07 | 04:45 | 12.6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |