Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2016-09-26 (måndag) 00:30:00

CJ 5-5-3-3-3 (60 kg)

Partner workout

5 min
A: Burpees 12
B: CJ 6 *tng (50 kg)
KB swing 12

6 min
1 min on/off
Squat jump 10/10/10
CJ....

5 min
CJ 10
Burpees 20
CJ 10
KB swing 20*
Squat jump 10/10/10*

Övningar