Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2016-09-28 (onsdag) 00:30:00

Hang Clean 5-5-3-3-3 (70 kg)

12 min

3 min
RDL 8 (50 kg)
HC 8
Hr.pushups 10

3 min
HC 6
HSC 4
KB swings 12

6 min
RDL 4+ HC 4+ HSC 4 x2 (40 kg)
Mt.climbers 40
RDL 4+ HC 4+ HSC 4 x 3
KB swings 12 * drop-burpees 5

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
hang clean170