Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2016-10-05 (onsdag) 00:30:00

Dead Lift 5-5-3-3-3 (140 kg)
12 min

20-15-10
DL (80 kg)
Lateral Burpees
------------------
2 Laps
DL 10
TTB 12

2 Laps
DL 8
Mt.climbers 8/8/20
Lateral jump 40


Övningar