Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2016-10-12 (onsdag) 00:30:00

Power clean 5-5-3-3-3 (80 kg)

4 min
PC 5 (55 kg)
Squat jump 10
Wall balls 15

4 min
PC 5
MB push ups 10
MB thrusters 15

4 min
PC 5
Split jump 15
PC 5
DL 15

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean180