Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2016-10-24 (måndag) 00:30:00

Squat clean 3 + Clean and jerk 3 + Power clean 3 (40 kg)

Partner workout
8 min
A: SC 3 + CJ 3 + PC 3
B: Movement
-Push ups
-Lunge + rotate

8 min
SC 20*tng
PC 20*tng
MB push ups 40
PC 20*tng
A: Burpees 10
B: Lateral jump 40